BESZÉLJÜNK RÓLA TISZTÁN ÉS ÉRTHETŐEN...

Many of us do... and it often ties back to childhood. When we learn as children that saying NO leads to rejection or punishment, we carry that fear into adulthood.

"A trauma nem az, ami veled történik. A trauma az, ami benned történik, annak eredményeként, ami veled történik." – dr. Máté Gábor

A helyes önismeret, önértékelés, önelfogadás és önbecsülés mind szoros kapcsolatban állnak egymással és együtt alkotják az egészséges, helyes ÖNKÉP alapját.

Sokszor tapasztalom, hogy a köztudatba bekerülve, divatossá és szimplán hétköznapivá váltak a fenti fogalmak. Hangzatos idézetekben vagy írásokban különféle divatos posztokban vagy írásokban mi is naponta találkozhatunk velük, jelentésük azonban keveredik és összemosódik, vagy egymás szinonimájaként, kusza információk rendszertelenségben jelennek...

A pszichoszomatikus betegségek olyan állapotok, amelyekben a hosszabb ideig fennálló pszichés terhelések -mint a stressz, szorongás, félelem vagy depresszió- egy idő után fizikai tünetek formájában is megjelennek. A holisztikus szemlélet egyre nagyobb figyelmet kap a modern nyugati orvostudományban, különösen a pszichoszomatikus betegségek...

A holisztikus szemlélet a test, szellem és lélek szoros kapcsolatán keresztül segít megérteni az emberi létezést. A testi, mentális és spirituális egészség összefonódik, és egyensúlyban kell lennie ahhoz, hogy az egyén teljes mértékben kibontakozhasson. A holisztikus szemlélet egy olyan megközelítést képvisel, amelyben a test, elme és a lélek nem...

A pánikroham átmenet nélkül hirtelen jelenik meg és látszólag nincs semmi különös kiváltó oka. egy olyan pszichés állapot, amelyet gyakran kísér szorongás, légszomj, és számos egyéb kellemetlen tünet, erős félelemérzet vagy rossz fizikai közérzet jellemzi és általában nem tart fél óránál tovább. A pánikbetegség tüneteiben különbözik más szorongásos...

Az önismeretet megközelíthetjük a nyugati pszichológia tudományos definíciói, valamint a keleti filozófia tanításai által is. Célja a tudatalattiban meghúzódó rejtett tudattartalmak feltárása, amelyek alapjaiban határozzák meg személyiségünk sokszínűségét és árnyoldalait, érzelemvilágunk, reakcióink, viselkedésünk, vagyis tulajdonképp teljes...

"Mens sana in corpore sano sit" - "Ép testben ép lélek" – Juvenalis, római költő

Testünk egy élő organizmus, mely folyamatosan kapcsolatban áll a külvilággal, így folyamatosan változik is. Testi folyamatainkra intenzív hatással vannak gondolataink által kiváltott érzelmeink is; megnövelhetik pulzusunkat, felgyorsíthatják légzésünket, vagy hosszabb távon, stressz formájában akár tartós hormonális változásokat is generálhatnak....

Női életünk, működésünk és teljes létünk alapvetően ciklikus jellegű. Mind tapasztaljuk, hogy mennyire meghatározza érzelmeinket és külső és belső világunkhoz való viszonyulásunkat hormonrendszerünk és az, hol tartunk épp a termékenységi ciklusunkban. A havonta, periódikusan visszatérő, a női termékenységet jelző menzesz, szoros kapcsolatban áll a...

Egy gyermek születésével nem csupán egy kisbaba jön a világra, hanem vele együtt Édesanya, Édesapa és egy új család is születik. Az új szemléletű integratív, holisztikus, testi-lelki és szellemi szülésfelkészülésnek mindezek a pszichológiai változások is szerves részét képezik a testi folyamatok mellett. Módszereinek igen széles a skálája, ide...