Kintsugi workshop

2026. szeptember 12.

1062 Budapest, Andrássy út 83-85.

Kreatív alkotás, Nyugalom, Mindfulness, Inspiráció és Érzelmi feltöltődés

Önmagunk kreatív újraépítése - 1 nap, ami csak rólad szól

Nehéz élethelyzeteinkben és kríziseinkkor összetörtnek érezzük magunkat. Mindannyiunk életében megvannak azok az életszakaszok és történetek, mikor úgy érezzük darabokra hullik körülöttünk minden. A traumatikus esemény hatására "minden eltörik", és a korábban stabilnak hitt önképünk, az érték- és hitrendszerünk, vagyis az életünk alapjaiban meginog. Sérülésünk mértéke és a fájdalom egyénenként változó, van, akiken csak kisebb repedések keletkeznek, míg másnak több száz darabból kell újraépítenie önmagát és az életét.

A workshopon a japán kintsugi filozófiáját követve kreatív alkotó, művészetterápiás gyakorlatokkal és tevékenységekkel "összeragasztjuk" összetört érzéseink, lelkünk, önértékelésünk és önbecsülésünk darabjait.

A Kintsugi filozófiája tökéletes szimbóluma a poszttraumás növekedésnek

"A kerámia is, akárcsak az élet, száz darabra törhet, de ez nem jelenti azt, hogy ne élhetnél tartalmasan, ne dolgozhatnál teljes szívvel, és ne vihetnéd bele minden álmodat és reményedet a munkádba. Ahelyett, hogy menekülnénk az élet elől, meg kell tanulnunk újra összerakni azt a nehézségek után... Ami széttört, azt összeillesztheted, és amikor megteszed, ne rejtsd el a törékenységet, mert a látszólagos törékenységből lesz a látható erő" (Tomas Navarro)

A japán kincugi a törött kerámiák arannyal történő újjáépítésének művészete. Filozófiája alapján, élettöréseinket követően mi is újra összeilleszthetjük önmagunkat és lelket érlelő, bölcs élettapasztalatokkal gazdagodhatunk. A japán technika a wabi-sabi filozófián alapul, amely a tökéletlenség és a múlandóság elfogadását hirdeti. A törött kerámiák és porcelánok hangsúlyozott javítása egy filozófiai megközelítés is, amely szerint a törés és a javítás az ember történeteink része, ami értékesebbé tehet mindent. A kerámiák repedéseit arany-, ezüst- vagy platina porral kevert lakkal illesztik össze, ami a törésnek új, művészi szépséget kölcsönöz, hangsúlyozva, hogy az így megragsztott edény nem csupán "meggyógyul", henm értékesebbé válik és szebb lesz, mint újkorában.

A speciálisan összeállított pszichológiai-, somatic- és a mindfulness gyakorlatok által hozzáférhetünk érzéseink mélyéhez és a kreativitás csöndjében megérkeznek a válaszok életünk nagy kérdéseire

A kincugi filozófiája alapján, sebeink és sérüléseink nem elrejteni való hibák, hanem az élet változásának természetes része. Töréseink lehetőségek arra, hogy helyes feldolgozásuk által belső erőnk forrásává válhatunk, lehetőségek, hogy közelebb kerüljünk működésünk megértéséhez és önmagunk elfogadásához. Általuk jobb és igazabb emberré válhatunk, egy érzelmileg stabil, morális lágy erővel rendelkező, izgalmas személyiséggé.

Mit foglal magába a workshop?

• KINTSUGI - önmagunk kreatív újraalkotása. Törünk, újraalkotunk csiszolunk, ragasztunk és festünk

• TRAUMATUDATOS SOMATIKUS MOZGÁS -  a testalapú megközelítés, amely a feszültség és trauma oldására fókuszál lassú mozgásokkal és tudatos jelenléttel. Célja az idegrendszer megnyugtatása, a testtel való biztonságos kapcsolat újraépítése és az önszabályozás fejlesztése segít a stressz-minták oldásában és a belső egyensúly visszaállításában. Idegrendszerünk. szomatikus memóriája lenyomatként őrzi élettapasztalataink testi és érzelmi vonatkozásait
•  AUTOGÉN TRÉNING ÉS MINDFULNESS - kombinatív alkalmazásuk a modern pszichológiai gyakorlatban egyfajta "hibrid idegrendszeri kondicionálás". Nem csupán neurobiológiai alapokat korrigálja az idegrendszeri stresszválasz leállításával, hanem képes a mélyebb kognitív struktúrák áthuzalozására is és finomhangolja a tudati működést
• ÖNEGYÜTTÉRZÉS - MSC (Mindfull Self-Compassion)
• ÉRZELEMSZABÁLYZÁS - MBSR (Mindfulness Based Stress Relief)
  

Szeretni és Élni helyesebben, jobban, tudatosabban és szabadabban is lehet(ne) 

Mikor megnyugszik benned és körülötted minden, lassan megérkezel abba a pillanatba, mikor rájössz, hogy élettörténeted tolla és a jövőd a te kezedben van. Felelőséget vállalva, egy társadalmilag érzékenyebb, tudatosabb, empatikusabb módon, önmagunk és mások bántása nélkül, mindig lehet és van mód másképp, helyesebben, jobb emberként cselekedni!

Írd újra Te is Életed történetét...

RÉSZVÉTELI DÍJ - 35.900 /fő

AZ ONLINE jelentkezési lap beküldésétől számítva, 5 napon belül van lehetőséged biztosítani helyed 20.000,-Ft előleg átutalásával

A jelentkezés az előleg átutalásával érvényes, az elvonuláson való részvétel a teljes összeg kifizetése után lehetséges!

Bankszámla: 10205000-10419069-00000000 - Sziráki Helga (K&H Bank Zrt.)

KÖZLEMÉNY! fontos, hogy megadd a neved és dátum megjelölésével a program nevét, amire jelentkezel.

A FÉRŐHELYEK SZÁMA KORLÁTOZOTT, max. 10 fő.