SZOLGÁLTATÁSOK

Kognitív viselkedésterápia I Autogén Tréning I Mindfulness I Önismeret és Önfejlesztés I Szorongás és Stresszkezelés I Érzelem- és Indulatkezelés I Pár- és Családterápia I Veszteség- és Traumafeldolgozás

A mentális és lelki megnyugvás magával hozza a béke érzését, ami morális tartás és végtelen belső erőt ad a méltó folytatáshoz. 

Ahogy megbékélünk Önmagunkkal és éltünkkel, lassanként észrevesszük az élet szépségeit és mindazt a sok ajándékot ami körülvesz bennünket. A helyes Öngondoskodás segítségével rengeteg erőt és további energiákat gyűjthetünk, hogy testi egészségünk és lelki belső egyensúlyunk megőrzésével, egymást segítve, türelmesebben, jobb emberként folytathatjuk mindennapjainkat. Hiszem, hogy a mai rohanó világban mindannyiunknak meg kell tanulnunk egy kicsit megállni és lelassulni, hogy befelé figyeljünk és észre is vegyük az élet varázslatát, ami körülvesz bennünket.

Felnőttek számára nyújtok támogató segítséget:

• Helyes önismeret, önértékelés, önelfogadás és önbecsülés elérése
• Gyerekkori reakció- és viselkedés mintázataink ok-okozati megértése az idő függvényében
• Élethelyzetek és elakadások mély gyökerű
• Párkapcsolati, családi és munkahelyi krízis
• Érzelemszabályzás, indulat- és stresszkezelés
• Szorongásos problémák és pánik kezelése
• Krízis, veszteség- és gyászfeldolgozás
• Életközepi válság megoldása
• Trauma- és bántalmazás feldolgozása, PTSD

A komplex, holisztikus összefüggésrendszereken alapuló, humanisztikus- és pozitív pszichológia, valamint az emberközpontú integratív terápiák által, a pozitív érzelemorientált és emberközelibb módszertan alkalmazásával hatékonyabban érjük el a testi, mentális és lelki egészséget.