Az önismeretet megközelíthetjük a nyugati pszichológia tudományos definíciói, valamint a keleti filozófia tanításai által is. Célja a tudatalattiban meghúzódó rejtett tudattartalmak feltárása, amelyek alapjaiban határozzák meg személyiségünk sokszínűségét és árnyoldalait, érzelemvilágunk, reakcióink, viselkedésünk, vagyis tulajdonképp teljes...

"Mens sana in corpore sano sit" - "Ép testben ép lélek" – Juvenalis, római költő

Testünk egy élő organizmus, mely folyamatosan kapcsolatban áll a külvilággal, így folyamatosan változik is. Testi folyamatainkra intenzív hatással vannak gondolataink által kiváltott érzelmeink is; megnövelhetik pulzusunkat, felgyorsíthatják légzésünket, vagy hosszabb távon, stressz formájában akár tartós hormonális változásokat is generálhatnak....

Női életünk, működésünk és teljes létünk alapvetően ciklikus jellegű. Mind tapasztaljuk, hogy mennyire meghatározza érzelmeinket és külső és belső világunkhoz való viszonyulásunkat hormonrendszerünk és az, hol tartunk épp a termékenységi ciklusunkban. A havonta, periódikusan visszatérő, a női termékenységet jelző menzesz, szoros kapcsolatban áll a...

Egy gyermek születésével nem csupán egy kisbaba jön a világra, hanem vele együtt Édesanya, Édesapa és egy új család is születik. Az új szemléletű integratív, holisztikus, testi-lelki és szellemi szülésfelkészülésnek mindezek a pszichológiai változások is szerves részét képezik a testi folyamatok mellett. Módszereinek igen széles a skálája, ide...