Női Elvonulás Máltán

2024. október 05-10.

Tarts velem egy csodálatos utazáson Málta szigetére, ahol elmerülünk az azúrkék tenger, a természeti csodák és a patinás történelem szépségeiben. Életre szóló élményekkel, mély tapasztalatokkal gazdagodva és érzelmileg feltöltődve térünk vissza. 

Nyugalom, Pihenés, Inspiráció és Érzelmi feltöltődés a nyugati pszichológia technikái és keleti filozófia tanításainak köszönhetően.

Málta, egy gyönyörű kis szigetország a Földközi-tengeren, számos természeti csodával rendelkezik, melyek tökéletes lehetőséget biztosítanak a nyugodt kikapcsolódásra, feltöltődésre és elmerülhetünk a természeti környezet páratlan színű szépségében. Máltán minden megtalálható - azúrkék tenger, nyugodt partszakaszok és strandok, a nyüzsgő városrészek, történelmi műemlékek és lenyűgöző természeti szépségek. Közös utazásunk során összekapcsoljuk a kellemeset a hasznossal és 5 különleges, örök élménnyel megajándékozó napot töltünk Málta gyönyörű tengerpartján. 

Az azúr kék tenger szépsége és a természet páratlanul különleges helyszínei az érzelmi feltöltődést segítik, az inspiráló pszichológiai gyakorlatok és a yoga eszköztára pedig a belső egyensúly megtalálásával, az élet szeretetével és belső a elmélyüléssel ajándékoznak meg.

A önmagunkkal való belső kapcsolódással együtt, megmutatom Málta varázslatos szigetének szépségeit, ahol az aktív kirándulások alatt végzett mentális és fizikai gyakorlatok támogatják mély megéléseinket.

Minden nap, a különleges tengerparti és egyéb és csodálatos helyszíneken speciálisan összeállított tematikus yoga és pszichológiai alapú gyakorlatoknak köszönhetően, hozzáférhetünk lelkünk és érzéseink legmélyéhez, megleljük az érzelmi stabilitást, lelkünk békéjét és a válaszokat életünk nagy kérdéseire. 

A gyakorlások által  lehetőség nyílik a testi, lelki és szellemi megújulásra.

  • ÉRZELEMSZABÁLYZÁS ÉS MINDFULNESS (MBSR - Mindfulness Based Stress Relief) a helyes légzés és a tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentő, valamint a finomérzékelés technikák gyakorlásával kiegyensúlyozzuk szervezetünk hormonális működését, megnyugszik az idegrendszer és ezzel az érzelmeink is stabillá válnak
  • ÖNISMERET, ÖNFEJLESZTÉS ÉS ÖNEGYÜTTÉRZÉS (MSC - Mindfull Self-Compassion) pszicho-ontológiai szempontok alapján összeállított különféle tesztek és munkafüzet segítségével önmagunk legmélyebb szintjein kapcsolódunk önmagunkhoz. Rátekintünk személyiségünk alénjeinek negatív és pozitív aspektusaira, kapcsolatainkra és fejleszthető kompetenciáinkra. Megnézzük, hol tartunk az életünkben, megvizsgáljuk a múlthoz és jövőhöz való viszonyulásunk, egyén szinten konkretizáljuk, hogy milyen jövőt szeretnék és annak elérése érdekében mit lehet tenni
  • AUTOGÉN TRÉNING ÉS WELL-BEING a kognitív viselkedés- és pozitív pszichológia gyakorlatainak köszönhetően megtapasztaljuk az autentikus boldogság és jóllét érzés mélyebb és tartósabb boldogságfajtáját, valamint a múlt pozitivitás jelentősségét
  • YOGA, RELAXÁCIÓ ÉS MEDITÁCIÓ a keleti filozófia és gyakorlatok ereje és eszköztárának sokrétűsége hozzásegít önmagunk megismeréséhez, elfogadásához és létünk teljeségéhez

PROGRAMOK


2024. október 05. szombat - Bp. Liszt Ferenc Reptér - 06:50 (WizzAir)

  • 2,5 óra repülés után érkezés Valettába. A szálláson a csomagok letétbe helyezése (Alexandra Hotel, St. Giljan)
  • Nemzeti Akvárium, Városnézés, pihenés és szabad program
  • 15-től a szállás elfoglalása

Október 06. vasárnap

  • Marsaxlokk, Blue Grotto, Qrendi (4,5 órás kirándulás transzferrel)

Október 07. hétfő

  • Felfedezzük a történelmi Gozo szigetét

Október 08. kedd

  • 1 napos vitorlás kirándulás (Comino, Gozo dzsip túra, strandok, ebéd korlátlan helyi borral és vízzel)


Október 09. szerda

  • Valettai városnézés és szabad program

Hazaindulás: 2024. október 10. csütörtök - Máltai Nemzetközi Reptér, Valetta - 17:30 (WizzAir)

  • napközben városnézés, pihenés és szabad program


RÉSZVÉTELI DÍJ

EARLY BIRD (2024. 08.31-ig)  - 1125 €

TELJES ÁR (2024. 08.31-től)  - 1280 €

A FÉRŐHELYEK SZÁMA KORLÁTOZOTT, a részvétel előleg befizetéshez kötött!

AZ ONLINE jelentkezési lap dátumtól számítva, 5 napon belül van lehetőséged biztosítani helyed 500 EUR előleg átutalásával, ami természetesen levonásra kerül az utazás teljes árából!

Bankszámlaszám: HU55 1040 3648 6656 5153 5757 1008 - Sziráki Helga (K&H Bank Zrt.)


A részvételi díj tartalmazza:

  • Repülőjegy (oda-vissza)
  • Szállás ***(*) 5 éjszaka, bőséges svédasztalos reggeli
  • Különleges fakultatív programok és életre szóló élmények
  • Repülőtéri és szállodai transzferek és kényelmes közlekedés
  • Folyamatos, változatos helyszíneken történő pszichológiai és yoga gyakorlatok
  • Egyéni konzultáció lehetősége
  • Helyismereti és idegenvezetés jellegű támogatás

A részvételi díj NEM tartalmazza:

  • Biztosítás
  • A bőséges szállodai reggelin kívüli minden egyéb étel és innivaló
  • A közös programokon felüli egyéni fakultatív programok

FONTOS INFORMÁCIÓK!


  • Az előleg összegének számlára beérkezése után, a fent megadott e-mail címre elküldjük az összegnek megfelelő online számlát. A programon való részvételt a beérkezett jelentkezések és átutalások sorrendje alapján biztosított! Amennyiben a megadott hatráidőn belül nem kerül átutalásra az előleg, úgy a jelentkezés törölődik!
  • Az 500 EUR előleg átutalását követően, a fennmaradt hátralék teljes összegének kifizetési határideje 2024. szeptember 10.
  • Az előleg befizetését követően, az eseményen való részvételt 2024. augusztus 31 napjáig van lehetőség lemondani vagy magad helyett egy másik, általad talált személynek átadni a helyed, vagyis az augusztus 31. előtti lemondás esetén, az előre befizetett díjat visszautaljuk.
  • 2024. augusztus 31 napján túl, a befizetett előleget nem áll módunkban visszafizetni, azonban továbbra is fennáll a lehetőség, hogy magad helyett egy másik, általad talált személynek átadd a helyed.

Kezd el végre ÉLNI! Tarts Velem ezen a csodálatos utazáson, hogy életreszóló élményekkel és tapasztalatokkal gazdagodj.