Évindító Elvonulás Marokkóban

Full New Year Retreat in Morocco

2026. január 23 - 30.

Mély, Transzformatív Önismereti külső és belső utazás a mesés kelet varázsába

8 nap 7 éjszaka az 1001 éjszaka világában

A különleges keleti varázslat helyszíneinek és speciálisan összeállított tematikus gyakorlatoknak köszönhetően, hozzáférhetünk lelkünk és érzéseink legmélyéhez. Méltó számvetéssel lezárjuk az elmúlt esztendőben történteket, életünk nagy kérdéseire megérzeknek belső válaszaink és 2026 januárjával elindítunk egy reális alapokon nyugvó, mentálisan és érzelmileg is stabil, boldog újesztendőt.

A külső utazás intezíven támogatja a mély belső utazást önmagunk, vagyis lelkünk és elménk legbelső világába. Mindez elvezet a mély megéléseket hozó felismerésekhez és az inspiratív érzelmi feltöltődéshez. A mentális - fizikai és lelki mindfulness és yoga gyakorlások által, rálátást nyerünk a különböző élethelyzetekben megnyilvánuló ösztönös reakció- és viselkedés sémáinkra és felismerhetjük azok gyökereit. Megérthetjük személyiségünk alapműködésének ok-okozati öszefüggésrendszerét, ezáltal közelebb kerülünk Önmagunk mélyebb megismeréséhez és elfogadásához.

A nyugati pszichológia és keleti filozófia egyedülálló, integratív módzsertanának köszönhetően, önismeret, érzelemszabályzás, stresszkezelés, érzelmi stabilitás, feltöltődés és inspiratív jövő újradeffiniálás támogatja a mentális, lelki és fizikai well-being elérését.

• LÁGY FLOW JÓGA
• SITTING & WALKING MEDITATION
• MINDFULNESS (MBSR - Mindfulness Based Stress Relief)
• LÉGZÉS- ÉS FINOMÉRZÉKELÉS TECHNIKÁK
• ÉRZELEMSZABÁLYZÁS, ÖNISMERET, ÖNFEJLESZTÉS ÉS ÖNEGYÜTTÉRZÉS (MSC - Mindfull Self-Compassion)
• EGYÉNI PSZICHOLÓGIAI KONZULTÁCIÓ

A páratlan szépségű, különlegesen gyönyörű helyszínek elősegítik az érzelmi feltöltődést, az inspiráló pszichológiai gyakorlatok és a yoga eszköztára pedig a belső egyensúly megtalálásával, belső elmélyüléssel és mély életszeretettel ajándékoznak meg.

• Sivatagi napfelkeltés és naplementés lágy Flow Yoga és Mindfulness
• Óceánparti napindító és naplementés lágy Flow Yoga és Mindfulness
• Légzéssel összehangolt Sitting & Walking Meditation
• A múlt megértése és átkeretezése, elengedés támogató és jövőkép újrastrukturáló technikák
• Érzelemszabályzás és Finomérzékelés technikák
• Önismeret és Traumatudatosság
• Asszertív Kommunikációs konfliktuskezelési gyakorlatok
• Évtervező önismereti munkafüzet és a folyamatok otthoni folytatását támogató gyakorlatok

Részletes Program

Egy helyi magyar utazásszervező és berber párja kalauzol minket az elvonulás különleges helyszíneire, a nagyvárosok nevezetességeihez, valamint sivatagi és óceánparti utazásaink során. 

2026. január 23. (péntek) - Érkezés Marrákesbe

• Érkezés Marrákes repülőterére, ahol transzferrel a szállásra utazunk
• a délutáni szabadprogram keretében ellátogatunk a szállás közelében található
• Koutoubia mecsethez, amely Marokkó történelmének egyik legnagyobb mecsete, amely a Dzsemma el Fna tér közelében található. A híres tér Marrákes szíve, a keleti kincsek varázslatos helyszíne, ahol rengeteg árus, hagyományos piac, utcai előadóművészek, kígyóbűvölők, hennázók és gasztronómiai különlegességek színesítik programunkat
• Szállás reggelivel

Január 24. (szombat) - Utazás a Magas- Atlaszon

• Reggeli a szálláson
• Indulunk a Magas-Atlasz hegységbe, ahol sziklás tájak, látványos panoráma és hegyi falvak várnak
• Megállunk Ouarzazate-ban, az "afrikai Hollywoodban", híres filmforgatási helyszínén, az Atlasz filmstúdió, ahol több hollywoodi produkció is készült, mint Nílus gyöngye, Gladiátor, Názáreti Jézus , Arábiai Lawrence, Múmia és a Trónok harca
• Ait Benhaddou erődített falujában, amely az UNESCO világörökség része, mely különleges vályogépítészetéről híres. Egykor a karavánutakat ellenőrizte Marrákes és Timbuktu között és stratégiai helyzetének köszönhetően a kereskedelmi utak fő csomópontja volt.
• este megérkezünk a hangulatos szállásunkra, ahol mindfulnessel és lágy flow jógával zárjuk a napot
• Szállás reggelivel

Január 25. (vasárnap) - Zagora - a Draa völgy oázis városa

• Napfelkeltés mindfulnessel kezdjük a napot, ez a nap az elmélyülésről, és a tudatos jelenlét megújító erejéről szól
• Reggeli után útnak indulunk Zagora felé, ami a sivatag kapuja, egy oázisváros Marokkó déli részén, a Draa-völgyben. A város híres pálmaültetvényeiről, valamint arról, hogy az egykori karavánutak fontos állomása volt. Az egyik legismertebb helyi látványosság a "Timbuktu 52 nap" felirat, amely emlékeztet arra az időre, amikor Zagora a Szahara átszelő karavánok kiindulópontja volt. Az oázis körüli termékeny földeken datolyapálmák, zöldségek és gabonafélék teremnek, és a város fontos szerepet játszik a régió mezőgazdasági és kulturális életében
• Szállás vacsorával és reggelivel

Január 26. (hétfő) - Mhamid El Ghizlane – A sivatag szíve

• Reggeli után elindulunk a Szahara szívébe, Mhamid El Ghizlane faluba
• Nomád családokat látogatunk meg, akik még mindig a hagyományos életmódot követik a sivatagban. Megismerkedhetünk mindennapjaikkal, betekintünk szokásaikba és túlélő életvitelükbe
• Tevén átszeljük a sivatagi homokdűnéket
• Csodálatos naplementés jóga a dűnék között
• egy sivatagi táborban töltjük az éjszakát, ahol átélhetjük a helyiek valódi vendégszeretetét
• Szállás vacsorával és reggelivel

Január 27. (kedd) - Utazás Taghazout - festői utazás a Szaharábó az Atlanti-óceánhoz

• jóga a sivatagi napfelkeltében
• Reggeli után indulás Taghazoutba, az óceánparti szörfös paradicsomba Az út során áthaladunk a lenyűgöző Anti-Atlas hegységen, ahol csodálatos panorámák tárulnak elénk
• felfrissülés és lazítás az óceánparton
• naplementés mindfulness és lágy flow jóga az óceánparton
• közös vacsora egy különleges helyi étteremben (egyénileg választható fakulatív programlehetőség)
• Szállás reggelivel

Január 28. (szerda) – Taghazout -  óceánparti mindfulness, jóga, pihenés és a lazítás

• naplementés mindfulness és lágy flow jóga az óceánparton
• Reggeli után élvezzük Taghazout, a szörfözés szerelmeseinek paradicsomának nyugodt és autentikus hangulatát
• aranyhomokos óceánpart, kristálytiszta viz és a lenyűgöző naplemente
• napközben pihenés és szabad program
• felfedezzük a helyi halászok egyszerű, bájos kikötőjét és megkóstoljuk a friss tengeri fogásokat a part menti éttermek egyikében
• naplementés mindfulness és lágy flow jóga az óceánparton
• Szállás reggelivel

Január 29. (csütörtök) - Taghazout – Marrákes

• napfelkeltés mindfulness és lágy flow yoga a parton, elbúcsúzunk az óceántól
• regeli után folytatjuk utunkat vissza a vörös városba, Marrákesbe. A nap hátralévő részében szabadprogram Marrákes szívében, a keleti kincsek varázslatos helyszínén, ahol rengeteg árus, hagyományos piac, utcai előadóművészek, kígyóbűvölők, hennázók és gasztronómiai különlegességek várnak

Január 30. (péntek) - Búcsú Marokkótól - hazautazás

• A repülőgéphez igazodva transzfer a repülőtérre

RÉSZVÉTELI DÍJ - összesen 1811 EUR /fő

A FÉRŐHELYEK SZÁMA KORLÁTOZOTT, max. 10 fő, a jelentkezési sorrend alapján

AZ ONLINE jelentkezési lap elküldésével és 907 EUR előleg átutalásával biztosíthatod a helyed, ami a teljes részvételi díjból levonásra kerül!

A jelentkezés az előleg átutalásával érvényes, az elvonuláson való részvétel azonban a teljes összeg kifizetése után lehetséges!

Bankszámla: HU55 1040 3648 6656 5153 5757 1008 - Sziráki Helga (K&H Bank Zrt.)

KÖZLEMÉNY: fontos, hogy megadd a neved és dátum megjelölésével a program nevét, amire jelentkezel

Az előre meghirdetett program változtatási jogát fenntartjuk. 

AZ ELVONULÁS SZERVEZŐI

• Repülőjegyek és teljeskörő utasbiztosítás

• Fakultatív programok belépődíjai (múzeumok, mecsetek)

• Napi ebédek ( kb 12–15 €/fő) és vacsorák (kivéve a két jelölt napon)

• Italok és üdítők fogyasztása a szállásokon és étkezések alatt

• Boravaló és szervizdíj