SZOLGÁLTATÁSOK

Integratív módszertan   I   25 éves szakmai háttér   I  Személyközpontúság

Mindannyiunk életében jönnek olyan nehéz krízisek és élethelyzetek, mikor úgy érezzük, elakadtunk. Tele vagyunk kérdésekkel, kételyekkel, amikre nem találjuk a válasz és a megoldást. Néha elveszünk és egyedül nem boldogulunk.

Ilyenkor szükség van egy biztos személyre, aki átsegít az érzelmi holtpontokon és mély empátiával áll melletted. Aki érzi amin keresztül mész, mert talán Ő is átesett hasonlón. Aki megért, ítélkezésmentesen elfogad és tovább lendít a pozitív irányba, ahol megérkeznek a válaszok és a megoldás megkönnyebbülése.

A legnagyobb segítség, ha gyorsan és hatékonyan rálátsz a problémáidra és a káoszból megtalálod a kiutat. Nem minden esetben szükséges a múlt hosszú elemezgetése és nem kell magunkat"megjavítani" se. Gyakran elég a megfelelő iránymutatás, hogy egy másik nézőpont alapján is ráláss életedre és ez elvezethet a valódi elmozdulást jelentő másképp cselekvéshez.

Ahogy megbékélünk Önmagunkkal és éltünkkel, lassanként észrevesszük az élet szépségeit és mindazt a sok ajándékot ami körülvesz bennünket. A helyes Öngondoskodás segítségével rengeteg erőt és további energiákat gyűjthetünk, hogy testi egészségünk és lelki belső egyensúlyunk megőrzésével, egymást segítve, türelmesebben, jobb emberként folytathatjuk mindennapjainkat. Hiszem, hogy a mai rohanó világban mindannyiunknak meg kell tanulnunk egy kicsit megállni és lelassulni, hogy befelé figyeljünk és észre is vegyük az élet varázslatát, ami körülvesz bennünket.

"A traumában sok bölcsesség rejlik, pozitív irányba mozdíthatja el az életünket, ha felismerjük saját traumáinkat és megértjük azokat." Máté Gábor

Kognitív viselkedésterápia I Autogén Tréning I Mindfulness I Önismeret és Önfejlesztés I Szorongás és Stresszkezelés I Érzelem- és Indulatkezelés I Pár- és Családterápia I Veszteség- és Traumafeldolgozás

A komplex, ok-okozati összefüggésrendszereken alapuló, humanisztikus- és pozitív pszichológia, valamint az emberközpontú integratív terápiák által, valamint a pozitív érzelemorientált és emberközelibb módszertan alkalmazásával hatékonyabban érjük el a testi, mentális és lelki egészséget.

Felnőttek számára nyújtok támogató segítséget:

• Gyermekkori lenyomataink reakció- és viselkedés mintázatai - múlt-jelen-jövő kontextusának összefüggései és hatásai a jelen reakció- és viselkedés mintázataira
• Önbizalom, önelfogadás, önértékelés és önbecsülés  – önvád, lelkiismeretfordulás, megfelelési kényszer, önszabotázs, szényen, bizonytalanság, kishitűség, kapcsolati alárendelődés
• Érzelemszabályzás, Stressz- és Indultkezelés - külső és belső feszültségből eredő szenvedésnyomás miatti folyamatos feszültség, sértett düh és harag váltakozó passzív-aktív jelenléte, kirobbanó instabil és irányíthatatlan érzelmi reakciók, viselkedés
• Szorongás, Pánikrohamok, Depresszió, Pszichoszomatikus testi tünetek és betegségek
• Párkapcsolati és családi konfliktusok és krízisek - kötődési zavarok, kommunikáció és érzelemkifejezési nehézségek, elköteleződési problémák, kudarc és feszültség
• Nőiesség, férfiasság megélésével kapcsolatos kihívások – nemi szerepek megélése, intimitásra való képtelenség és szexuális diszfunkcionális zavarok
• Életközépi válság 
• Krízis, Veszteség- és Traumafeldolgozás
• Toxikus kapcsolatok, Testi, verbális vagy mentális bántalmazás feldolgozása, PTSD

A mentális és lelki megnyugvás magával hozza a béke érzését, ami morális tartás és végtelen belső erőt ad a méltó folytatáshoz.