SZOLGÁLTATÁSOK

Kognitív viselkedésterápia I Autogén Tréning I Mindfulness I Önismeret és Önfejlesztés I Szorongás és Stresszkezelés I Érzelem- és Indulatkezelés I Pár- és Családterápia I Veszteség- és Traumafeldolgozás

A mentális és lelki megnyugvás magával hozza a béke érzését, ami morális tartás és végtelen belső erőt ad a méltó folytatáshoz.

Mindannyiunk életében jönnek olyan nehéz krízisek és élethelyzetek, mikor úgy érezzük, elakadtunk. Tele vagyunk kérdésekkel, kételyekkel, amikre nem találjuk a válasz és a megoldást. Néha elveszünk és egyedül nem boldogulunk.

Ilyenkor szükség van egy biztos személyre, aki átsegít az érzelmi holtpontokon és mély empátiával áll melletted. Aki érzi amin keresztül mész, mert talán Ő is átesett hasonlón. Aki megért, ítélkezésmentesen elfogad és tovább lendít a pozitív irányba, ahol megérkeznek a válaszok és a megoldás megkönnyebbülése.

A legnagyobb segítség, ha gyorsan és hatékonyan rálátsz a problémáidra és a káoszból megtalálod a kiutat. Nem minden esetben szükséges a múlt hosszú elemezgetése és nem kell magunkat"megjavítani" se. Gyakran elég a megfelelő iránymutatás, hogy egy másik nézőpont alapján is ráláss életedre és ez elvezethet a valódi elmozdulást jelentő másképp cselekvéshez.

Ahogy megbékélünk Önmagunkkal és éltünkkel, lassanként észrevesszük az élet szépségeit és mindazt a sok ajándékot ami körülvesz bennünket. A helyes Öngondoskodás segítségével rengeteg erőt és további energiákat gyűjthetünk, hogy testi egészségünk és lelki belső egyensúlyunk megőrzésével, egymást segítve, türelmesebben, jobb emberként folytathatjuk mindennapjainkat. Hiszem, hogy a mai rohanó világban mindannyiunknak meg kell tanulnunk egy kicsit megállni és lelassulni, hogy befelé figyeljünk és észre is vegyük az élet varázslatát, ami körülvesz bennünket.

Felnőttek számára nyújtok támogató segítséget:

• Gyermekkori lenyomataink reakció- és viselkedés mintázatai - múlt-jelen-jövő kontextusának összefüggései és hatásai a jelen reakció- és viselkedés mintázataira
• Önbizalom, önelfogadás, önértékelés és önbecsülés  – önvád, lelkiismeretfordulás, megfelelési kényszer, önszabotázs, szényen, bizonytalanság, kishitűség, kapcsolati alárendelődés
• Érzelemszabályzás, Stressz- és Indultkezelés - külső és belső feszültségből eredő szenvedésnyomás miatti folyamatos feszültség, sértett düh és harag váltakozó passzív-aktív jelenléte, kirobbanó instabil és irányíthatatlan érzelmi reakciók, viselkedés
• Szorongás, Pánikrohamok, Depresszió, Pszichoszomatikus testi tünetek és betegségek
• Párkapcsolati és családi konfliktusok és krízisek - kötődési zavarok, kommunikáció és érzelemkifejezési nehézségek, elköteleződési problémák, kudarc és feszültség
• Nőiesség, férfiasság megélésével kapcsolatos kihívások – nemi szerepek megélése, intimitásra való képtelenség és szexuális diszfunkcionális zavarok
• Életközépi válság 
• Krízis, Veszteség- és Traumafeldolgozás
• Toxikus kapcsolatok, Testi, verbális vagy mentális bántalmazás feldolgozása, PTSD

A komplex, ok-okozati összefüggésrendszereken alapuló, humanisztikus- és pozitív pszichológia, valamint az emberközpontú integratív terápiák által, valamint a pozitív érzelemorientált és emberközelibb módszertan alkalmazásával hatékonyabban érjük el a testi, mentális és lelki egészséget.