PSZICHOLÓGIA

Kognitív terápiás módszerek I Autogén Tréning I Mindfulness I Szorongás és Stresszkezelés I Veszteség- és Gyászfeldolgozás Pár- és Családterápia I Önismeret és Önfejlesztés I Mozgás- és táncterápia

A komplex, holisztikus összefüggésrendszereken alapuló, humanisztikus és a pozitív pszichológia, valamint az emberközpontú integratív terápiák híveként, céljom hogy hatékonyabb, emberközelibb és célravezetőbb gyakorlatok alkalmazásával, gyorsabban érjük el a testi, mentális és pszichés egészséget.

Minden ember, minden sors és minden életút utánozhatatlanul egyedi, mégis vannak hasonló tapasztalataink és megéléseink. Élethelyzeteink időről-időre elgondolkodtatnak, változtatást és fejlődést hozva magukkal, melyek  elengedésre, teljes újratervezésre és megbocsájtásra késztetnek. A legnehezebb pillanatainkban is tudnunk kell, hogy rajtunk kívül, bizony mások is átélnek hasonlót. Nem vagyunk egyedül érzéseinkkel és fájdalmunkkal. A minden ember életútjában fellelhető azonosságoknak, autonóm egyéniségünk és személyiségünk alénjei által lesz saját színezetű minden megélésünk és sorsunk. 

A humanisztikus és a pozitív pszichológia, valamint az emberközpontú integratív terápia a legtöbb hatékony pszichoterápiás módszert együtt, integrálva alkalmazza, innen származik a neve is. A használt eszközök sokrétűek, minden tekintetben az egyén igénye és problémája alapján felmért, pontosan összeállított komlpex, személyközpontú és módszerspecifikus terápia. Pozitív eredményeket azáltal érünk el, hogy a terápia során, mindig az adott pillanatban legalkalmasabb módszert használjuk, akár egy terápiás ülésen belül is változtatva azokat.

A konzultációs ülések alkalmával az a cél, hogy a kliens erőforrásaira alapozva, együtt találjuk meg a pozitív irányba kimozdító megoldást.

A klieinsekkel nem a pszichoanalitikus alapú beteg, vagy páciens hieralchiát követem. Partnerként és támogató segítőként tekintek a hozzám fordulók érzéseire, gondolataira, lehetőségeire, képességeire, tudására és belső erőforrásaikra alapozzuk a közös munkát. A találkozások nyugodt környezetben zajlanak, támogató, konzultatív és tanácsadó jellegűek, fontos elemét képezik az otthon is használható kiegészítő feladatok, gyakorlatok és javaslatok.

Az intergratív pszichológia irányzata -épp úgy mint a mentálhigiénés szakirány- nem pszichés betegségek kezelésével foglalkozik.

Alkalmazott módszerek nem pszichoterápiás kezelések, ám annak kiváló kiegészítői. Ha azonban a kliensnél pszichés betegségre utaló jeleket lehet felfedezni, a kötelesség mellet emberi felelősségem is, hogy klinikai szakpszichológushoz vagy pszichiáterhez irányítsam a támogatást kérőt.