BEMUTATKOZÁS

Sziráki Helgának hívnak, 1974 nyarán születtem és 3 csodálatos gyermek büszke édesanyja vagyok. Gyermekkorom óta mindenben a miérteket és az ok-okozati összefüggésrendszereket keresem. Kicsit mindig kilógtam a sorból, sokat gondolkodtam az élet valódi értelmén, alapvetően más szemüvegen keresztül láttam és érzékeltem a világot, mint a velem egyidős társaim. Elemi erővel vonzott a keleti filozófia komplex rendszerű másképp gondolkodása, tanításai és az ok-okozati alapú holisztikus másképp cselekvés.

A kommunikáció és az önkifejezés már kisiskolás korom óta az életem része, már kicsinek aktívan szerepeltem, felléptem, szavaltam és énekeltem. Elkerülhetetlenül ebbe az irányba sodort az élet is. 1999-2021-ig PR, Marketing, Újságírás, Sajtó- és Politikai Kommunikáció szakterületen dolgoztam kis- és nagyvállalati, majd kormányzati és államigazgatás szektorban. Sajtótájékoztatót, képzéseket és tréningeket tartottam, kiemelt céges, államigazgatási és egyéb rendezvények moderátora voltam, majd az elmúlt 10 évben előadásokra, rádió interjúkra és podcast felvételekre is felkérést kaptam.

Hiszem, hogy a helyes kommunikáció alapfeltétele, hogy értő figyelemmel és mély empátiával figyeljünk egymásra. A közös álláspont úgy is elérhető, ha szelíd határozottsággal képviseljük állaspontunk, saját érzéseink és gondolataink, miközben tiszteletben tartjuk másokét. Az egymásra történő értő figyelem, az intelligens érvelés- és vitakultúra által, minden résztvevő megtalálja a számára megfelelő módon elfogadható kompromisszumot.

Önmagam meggyógyításaként, 2000-ben kezdtem el jógázni, alternatív terápiás módszereket tanulni, majd filozófiát, pszichológiát és ontológa alapú coachingot. Az eltelt sok év alatt számtalan hazai és nemzetközi diplomát és szakképesítést szereztem. Sokat tanultam, most is tanulok és életem végéig tanulni fogok.... az Életről, az Emberek holisztikus szemléletű anatómiai, mentális és pszichoszomatikus működéséről, mindezek tükrében pedig Önmagamról is. 2007 óta foglalkozom támogató segítőként emberekkel. A tanítás mellett, konzultációkat, önismereti képzéseket, tréningeket, előadásokat és elvonulásokat tartok. 2022 óta államilag elismert, hivatalos FAR felnőttképzési rendszerben, holisztikus szemléletű képzések keretében igyekszem át- és tovább adni mindazt a személyes szakmai és gyakorlati tudást, amire az elmúlt 25 év alatt szert tettem.

A helyes Önismeret és Önbecsülés, kríziseink - elakadásaink megoldása, sérüléseinket okozó traumáink feldolgozása, valamint az Önreflektív Öngondoskodás hozzásegít a mentális és lelki stabilitáshoz és a kiegyensúlyozott, boldog Élethez.

SZAKIRÁNYÚ SZAKMAI TOVÁBBKÉPZÉSEK

               - Wisdom of the Trauma® (A Trauma Bölcsessége) online kurzus (2023-2024) 

                 - A belső béke útja - online kurzus (2024)

EGYÉB SZAKMAI KÉSZSÉGEK ÉS VÉGZETTSÉGEK

• PR és Kommunikáció szakmai végzettség
• Craniocasral Therapy - CST1-2., CTTB 1-2. - Upledger Institute
• Alternatív Masszázs és Mozgás Terapeuta
• Minősített Hatha-, Női-, Flow- és Kismamajóga oktató
• Holisztikus Szülésfelkészítő és szüléskísérő dúla - MODULE

A helyes önismeret, az érzelemszabályozás, a stresszkezelés és az asszertív kommunikációs készségek fejlesztésére fókuszálva, mind képessé válhatunk a nehéz élethelyzeteink helyes és konstruktív megoldására. Élethelyzeteink kihívásainak és feladataink aktívan konstruktív megoldása, hozzásegít a mentálisan és lelkileg is egészséges, erőszak- és elvárásmentes, szereteten, értő figyelmen és elfogadó tolerancián alapuló emberi kapcsolatokhoz és elvezet egy teljesebb Élet kialakításához.

Múltbéli megéléseink és tapasztalataink erőforrássá alakításával, valamint testi egészségünk és belső lelki egyensúlyunk megőrzésével, támogató, türelmes és jobb emberként folytathatjuk mindennapjainkat.

"Az egyetlen állandó a változás maga" - Hérakleitosz